发病时间：不清楚
腰椎间盘突出能跳绳和跑步吗
补充说明：腰椎间盘突出能跳绳和跑步吗
2024-05-27 12:06
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出患者应避免跳绳和跑步，以免加重症状或损伤腰部。
腰椎间盘突出患者由于髓核组织向后方或侧方突出，压迫神经根，导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。跳绳和跑步会使腰部承受较大压力，可能导致疼痛加剧，并可能加重对神经根的压迫。因此，建议此类患者避免进行跳绳和跑步，以免加重病情。如果需要进行运动，应在医生指导下选择适当的低强度运动，并注意保护腰部，避免剧烈活动。
部分轻度腰椎间盘突出的患者，在专业医师指导下进行适量的跳绳和慢跑锻炼，有助于增强腰部肌肉力量，改善血液循环，缓解症状。但需注意控制运动量，避免过度劳累，同时注意保持正确的姿势和动作，以减少对腰部的压力。
对于腰椎间盘突出的患者，建议在日常生活中采取合适的体位，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰部负担。此外，定期复查是非常重要的，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
2024-05-27 16:04
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
