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畏寒气血两虚如何调理
补充说明：畏寒气血两虚如何调理
2023-09-07 23:53
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
畏寒气血两虚可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、针灸、调整作息等方式进行调理。
1、调整饮食
气血两虚的患者可以通过调整饮食的方式来改善，比如适当吃红枣、桂圆等食物，也可以适当吃乌鸡、瘦肉等食物，能够起到辅助补气血的效果，改善气血两虚引起的不适。
2、适当运动
适当运动能够促进气血运行，从而改善畏寒气血两虚的情况，因此患者可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，比如头晕耳鸣、失眠多梦等，可以在医生的指导下合理使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解，同时也需要遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行调理，能够起到辅助补气血的效果。
4、针灸
同时，患者也可以通过针灸穴位的方式来改善病情，可以针灸气海穴、关元穴、足三里穴等，能够起到疏通经络的效果，促进体内的血液循环，改善畏寒气血两虚引起的不适，如头晕、乏力等。
5、调整作息
建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当调整不良情绪，保持愉悦的心情。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 19:25
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
