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睡眠障碍是心血管疾病的危险因素吗
补充说明：睡眠障碍是心血管疾病的危险因素吗
2024-05-31 17:08
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
睡眠障碍可能是心血管疾病的危险因素。
睡眠障碍可能导致血压升高、炎症增加和神经内分泌失调，这些都与心血管健康密切相关。长时间的失眠会导致交感神经系统过度激活，进而引起心率加快和血压上升；同时，由于睡眠不足会降低机体免疫力，使身体更容易受到感染，进一步加剧炎症反应；此外，持续的压力状态还会导致皮质醇等应激激素分泌增多，对心脏产生不利影响。
不同类型的睡眠障碍对心血管的影响程度各异。例如，慢性呼吸暂停低通气综合征患者在睡眠中反复出现短暂的窒息事件，此时为了保证氧气供应，身体会通过增加心率来提高血液泵送效率，长期如此可能会增加心血管疾病的风险。
改善睡眠质量有助于减少心血管风险。建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并创造一个安静舒适的睡眠环境以促进健康睡眠。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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