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人参果的功效与作用吃法是什么
补充说明：人参果的功效与作用吃法是什么
2023-09-09 22:29
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闵金华 主治医师 三甲
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人参果是一种药食同源的食物，具有补充营养、健脾开胃、生津止渴、润肠通便、辅助降血压的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以捣成汁后外敷。
1、补充营养
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、矿物质等多种营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾开胃
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振、消化不良等不适症状。
3、生津止渴
人参果中含有大量的水分，可以为人体补充水分，缓解口渴，同时还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、润肠通便
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善大便干结、排便困难等不适症状。
5、辅助降血压
人参果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
人参果性凉，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-11-04 01:38
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