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颈椎不好能不能运动
补充说明：颈椎不好能不能运动
2024-05-27 11:09
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
颈椎不好的人在某些情况下可以适当运动，但应避免剧烈运动和不当体位，以免加重颈椎负担。
颈椎不好的人进行剧烈运动可能会加重颈椎负担，不利于病情恢复甚至可能导致症状恶化。因此，建议选择轻度至中度强度的运动，如散步、游泳或特定的颈部伸展运动，并在专业指导下进行。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎的压力。
若患者本身存在严重的骨质疏松、骨关节炎等疾病，则不宜进行大幅度的运动，否则可能引起骨折、关节损伤等情况发生。
对于颈椎不好的人群，在日常生活中应注意避免长时间低头看手机或电脑，还要定期到医院复查，了解身体恢复情况。
2024-05-27 15:57
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
