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孕妇情绪低落怎么办
补充说明：孕妇情绪低落怎么办
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
孕妇情绪低落怎么办，需要根据引起的原因对症处理，可能是激素水平变化、心理压力大、家属关心不够、抑郁症、焦虑症等原因引起的。
1、激素水平变化
在怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，可能会出现情绪低落、恶心、呕吐等不适症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于改善心情。
2、心理压力大
由于孕妇在怀孕期间身份的转变，可能会导致心理压力增大，进而出现情绪低落、失眠等不适症状。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、家属关心不够
如果家属关心不够，可能会导致孕妇长期处于情绪低落的状态，进而不利于胎儿的生长发育。建议家属多与孕妇进行沟通，可以适当进行户外散步，有助于缓解压力，保持心情舒畅。
4、抑郁症
如果孕妇在怀孕期间频繁生气，可能会使体内的肾上腺素分泌过多，从而诱发抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等情况。孕妇可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外呼吸新鲜空气进行改善。必要时，可以在医生的指导下，合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、焦虑症
如果在怀孕期间，长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使孕妇的情绪受到影响，从而出现焦虑、烦躁不安等症状。孕妇可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
