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为什么要冬令进补呢
补充说明：为什么要冬令进补呢
2023-09-07 23:47
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
冬令进补是因为冬令是人体阳气最旺盛的季节，人体阳气旺盛时，有助于体内气血循环，增强脏腑功能，提高身体免疫力。
冬令进补主要是指在冬季时，人体要进入温补的状态，通过进补可以达到养生保健的目的。冬令进补可以通过服用温补类的中药或者食物来达到目的，比如可以在医生指导下服用人参、黄芪、当归等中药，也可以适当吃些温补类的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，有助于补益人体阳气，促进体内气血循环，增强脏腑功能，提高身体免疫力。同时，冬令进补还可以增强人体的抗寒能力，减少疾病的发生。
需要注意的是，冬令进补必须在医生的指导下进行，不可盲目进补，以免引起上火、流鼻血、口舌生疮等不适症状。此外，冬令进补期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时注意保持良好的心态，避免情绪激动或紧张，以免影响进补效果。
2023-09-08 20:18
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