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每天早上空腹喝蜂蜜水好吗
补充说明：每天早上空腹喝蜂蜜水好吗
2024-09-21 17:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
长期早上空腹喝蜂蜜水对身体有益，可提供能量并润肠通便。
蜂蜜含有丰富的糖分和天然营养物质，空腹时饮用可以迅速提供能量，缓解早晨的疲劳感。此外，蜂蜜具有润肠通便的作用，有助于改善便秘问题。但需要注意的是，蜂蜜属于高糖食品，过量摄入可能导致血糖波动，因此不宜过量饮用。
2024-09-21 18:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
