发病时间：不清楚
「如何提高性功能硬度和持久力？」
补充说明：「如何提高性功能硬度和持久力？」
a******W 2024-07-08 10:03
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医生回答(1)
王军 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「如何提高性功能硬度和持久力？」提高性功能硬度和持久力，可以通过饮食调理、运动调整、规律生活等方面进行改善。若通过上述方法仍无法达到理想效果，则建议到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
一、改善生活习惯
1.饮食调理：日常生活中可以适当吃具有补肾作用的食物，如韭菜、羊肉等，对性能力有一定的帮助。此外，还可以多食用富含锌元素丰富的食物，比如牡蛎、生蚝等海鲜类食品，能够有效补充人体所需的微量元素，对于性欲及勃起都有一定的促进作用。
2.运动调整：在平时应积极参加有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强体质，还能使体内血液循环增快，从而辅助提升阴茎充血时间以及硬度。
3.规律作息：日常应注意避免熬夜，做到早睡早起，并保持心情愉悦，有助于调节内分泌水平，也有助于维持正常的生理功能，一定程度上可在一定程度上提高性功能硬度和持久力。
4.其他方面：还应该注意个人卫生，勤换洗内裤，以免因局部细菌滋生而引起炎症感染。另外，如果男性存在包皮过长或包茎的情况，可能会影响阴茎的发育，降低性生活的质量，还容易增加生殖系统感染的概率，因此需要考虑进行手术矫正。
二、药物治疗
如果男性患有前列腺炎、高血压等疾病，也可能会影响到性功能，出现硬度不够或者易疲软的情况。此时则需针对原发病予以相应的处理，才能从根本上解决问题。例如，患者出现前列腺炎时，可以在医生指导下服用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行抗感染治疗；如果是高血压导致，可以遵医嘱应用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢片等降压药控制血压。
三、其他治疗方法
必要时还可选择真空负压吸引疗法、体外射精延迟喷精疗法等方式来改善症状。但具体的操作方式还需咨询专业医生后进行，切勿自行操作，以免造成不良后果。
2024-07-08 10:03
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