发病时间：不清楚
有点精神恍惚怎么办？
补充说明：有点精神恍惚怎么办？
a******W 2024-01-24 11:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有点精神恍惚可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、脑电图生物反馈治疗、针灸治疗、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解精神恍惚的症状。适用于因情志不畅、气血失调等原因导致的精神恍惚。
2.心理行为疗法
接受认知行为疗法或心理咨询以改变对事物的看法及应对方式。此法适合于解决由压力大、人际关系紧张等问题引起的心里不适。
3.脑电图生物反馈治疗
利用电脑程序监测大脑活动，并提供实时反馈，帮助个体控制异常脑波。针对存在特定神经紊乱如癫痫者有效管理病情状态。
4.针灸治疗
针刺特定穴位可以调节中枢神经系统功能，改善情绪状态。对于轻度至中度的心理障碍如焦虑症、抑郁症等有辅助疗效。
5.运动疗法
规律的身体活动有助于释放内源性阿片类物质，提高心身健康水平。适合广泛应用于各类人群日常生活中预防或减轻因久坐不动引起的轻微认知下降风险。
在考虑使用任何传统医学或替代疗法之前，建议咨询专业医生的意见。必要时完善相关检查，排除器质性疾病可能。
2024-04-10 15:09
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精神恍惚就是精神不能完全集中在一起，很容易分神。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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