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右腿小腿肚抽筋是怎么回事
补充说明：右腿小腿肚抽筋是怎么回事
2024-08-24 23:29
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
右腿小腿肚抽筋可能是由肌肉疲劳、电解质失衡、神经压迫等引起的。
1.肌肉疲劳
肌肉疲劳可能导致小腿肚抽筋，特别是长时间站立或运动后。此时，由于肌肉过度使用，乳酸积累过多，导致肌肉痉挛。这种情况通常在休息和按摩后会自行缓解。
2.电解质失衡
电解质失衡如低钠、低镁或低钙血症也可能引起小腿肚抽筋。这些电解质对神经和肌肉功能至关重要，缺乏时可能导致肌肉不自主收缩。纠正电解质失衡通常需要补充电解质溶液或特定的补充剂。
3.神经压迫
压迫性神经病变如坐骨神经痛可能引起小腿肚抽筋。当坐骨神经受到压迫时，可能会导致腿部的疼痛和痉挛感。治疗坐骨神经痛可能包括物理治疗、药物治疗或手术干预。
建议定期进行适当的运动以增强腿部肌肉，并注意保持良好的姿势以减少压力。同时，可以适当补充含有镁、钙等矿物质的食物或通过检查确定是否存在其潜在的健康问题，并及时处理。
2024-08-26 09:20
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查： 血清骨钙素
就诊科室：营养科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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