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经常怕冷手凉脚凉怎么办

发病时间：不清楚

经常怕冷手凉脚凉怎么办

补充说明：经常怕冷手凉脚凉怎么办

2024-07-08 14:01

手凉气血不足维生素红枣桂圆附子肉桂

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精选回答(1)

林玉洁副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：内科，儿科，失眠

提问

经常怕冷手凉脚凉可以采取生活方式调整、温阳补气中药、保暖措施等方法进行治疗。
1.生活方式调整
经常怕冷手凉脚凉可能是由于气血不足、阳气不足等原因导致的，可以通过调整生活方式来改善，如增加运动、合理饮食等。通过增加运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，提高身体的代谢水平，从而改善怕冷的症状。同时，合理饮食，如增加摄入富含铁质和维生素的食物，如红枣、桂圆等，也有助于改善怕冷的症状。
2.温阳补气中药
温阳补气中药可以使用具有温阳补气作用的中药进行调理，如附子、肉桂等。这些中药可以温补肾阳、益气温经，从而改善怕冷的症状。在中医师指导下使用中药进行调理是治疗怕冷的有效方法。
3.保暖措施
保暖措施包括穿着合适的衣物、使用暖宝宝等物理方式来提高身体温度。通过穿着合适的衣物，如多穿几层衣服或选择保暖性好的材料制成的衣服，可以有效减少热量的散失，从而改善怕冷的症状。使用暖宝宝等物理方式也可以快速提高局部温度。
在日常生活中要注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。同时要保持良好的作息习惯和充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神压力过大。

2024-07-08 16:24

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

定坤丹水蜜丸

滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

双蚁祛湿通络胶囊

补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。

神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证