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怀孕能吃燕麦粥吗
补充说明：怀孕能吃燕麦粥吗
2024-09-25 10:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕可以适量食用燕麦粥，有助于消化吸收，提供必要的营养物质。
燕麦粥含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，燕麦粥还含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，可以满足孕妇对这些营养物质的需求。但需要注意的是，燕麦粥的制作过程中应避免添加过多的糖分或油脂，以免影响血糖控制和体重管理。
2024-09-25 14:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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