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男人能吃木瓜吗
补充说明：男人能吃木瓜吗
2024-09-25 10:13
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
男人可以吃木瓜，适量食用对身体有益。
木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。此外，木瓜中的木瓜酵素被认为具有一定的助消化作用，对于消化不良或胃肠道不适的男性来说，适量食用木瓜可能有益。然而，由于木瓜属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻或胃部不适，因此建议男性在食用木瓜时注意适量，并根据自身身体状况选择合适的食物。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
