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惊恐障碍怎么缓解？
补充说明：惊恐障碍怎么缓解？
a******W 2024-01-24 11:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐障碍可以通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、暴露疗法、苯二氮卓类药物等方法来缓解。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻惊恐障碍的症状。常用的方法包括认知重构、曝露疗法等。此方法适用于那些希望通过调整思维模式和行为习惯来控制惊恐发作的患者。
2.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于惊恐障碍的知识，并鼓励患者在日常生活中运用所学技巧。这有助于减少对症状的恐惧和焦虑。适合初次诊断或需要基础理解的患者，旨在增强其对疾病的认识及信心。
3.松弛训练
松弛训练教导患者通过深呼吸和其他放松技术来降低身体紧张度。这是一种非药物干预手段，在临床中广泛应用。对于不愿接受药物治疗或有禁忌症者，松弛训练是一种可行的选择。
4.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的事物或情况，以减少对其的回避行为。例如从轻微的惊恐诱发因素开始，逐步增加难度。当患者希望挑战恐惧但不想依赖药物时，暴露疗法是一个不错的选择。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥镇静效果，可用于急性期缓解惊恐发作。对于急性惊恐发作且伴有严重焦虑的患者，短期使用苯二氮卓类药物可有效控制症状。
惊恐障碍的心理健康咨询应由专业医生进行评估和指导。必要时，可以考虑联合应用多种治疗方法，如认知行为疗法和苯二氮卓类药物治疗，以达到最佳疗效。
2024-04-10 00:15
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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