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勃起困难、硬度差、时间短怎么办
补充说明：勃起困难、硬度差、时间短怎么办
2024-08-24 21:44
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
勃起困难、硬度差、时间短可以通过生活习惯调整、药物治疗和心理调整来改善。
1.生活习惯调整
首先，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，这有助于提高身体的整体健康状况。其次，均衡饮食也是关键，增加摄入富含锌、维生素E和蛋白质的食物如海鲜、坚果和瘦肉。此外，适度的运动如慢跑、游泳等也有助于改善血液循环。
2.药物治疗
针对勃起困难、硬度差、时间短的问题，可以考虑使用PDE5抑制剂如西地那非或达拉非。这些药物通过增强一氧化氮的活性来放松阴茎海绵体中的平滑肌，从而促进勃起。但请务必在医生指导下使用，并遵循推荐剂量。
3.心理调整
心理因素也可能影响勃起功能，因此建议寻求心理咨询或认知行为疗法的帮助。通过了解并解决导致勃起困难的心理问题，可以改善整体性生活质量。
另外，在治疗过程中要保持良好的心态和信心，并定期进行复查以监测病情进展。同时也要避免自行购买和使用未经医生批准的“壮阳药”，以免加重病情或引发其健康问题。
2024-08-26 09:06
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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