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运动久了膝盖疼怎么办
补充说明：运动久了膝盖疼怎么办
2024-08-21 22:19
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
运动久了膝盖疼可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。
1.物理治疗
在运动后，可以对疼痛的膝盖部位进行冷敷处理，比如使用毛巾包裹冰袋进行冷敷。这样可以收缩毛细血管，减少出血和肿胀。
2.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛和消炎治疗，如布洛芬、塞来昔布等。
3.手术治疗
如果经过保守治疗无效或严重影响日常生活，可能需要考虑关节镜检查或微创手术治疗。
在运动时应避免过度负荷膝关节，并注意选择合适的鞋子和地面条件以减少冲击力。
2024-08-21 22:31
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
