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患脂肪肝吃柑橘对肝脏好吗
补充说明：患脂肪肝吃柑橘对肝脏好吗
2024-05-31 16:43
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
适量食用柑橘对脂肪肝患者有益，可以辅助改善肝脏健康状况。
柑橘富含维生素C、纤维素等营养物质，这些物质有助于促进胆汁分泌，改善消化功能，并且其中的抗氧化成分可能具有保护肝脏的作用。但柑橘糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，进而影响肝脏代谢功能。因此，适量食用柑橘是适宜的，但需注意控制摄入量，以免加重肝脏负担。
如果患者本身存在糖尿病或其他胰岛素抵抗性疾病，则不建议大量摄入柑橘，因为柑橘中的果糖可能会导致血糖升高，从而加重病情。
对于患有脂肪肝的人群来说，在饮食方面应保持均衡，避免高脂、高糖食物，同时结合适当的运动，如散步、慢跑等，以帮助减轻体重，改善肝脏状况。
2024-06-05 10:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
