首页> 精神心理科> 情绪低落> 经常情绪低落,注意力也集中不起来

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

一般情况下,经常情绪低落,注意力也集中不起来,可能是由生理性因素引起的,也可能是由抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者近期遭遇了一些不顺心的事情,比如工作不顺、学习不顺等,可能会导致患者出现情绪低落、注意力不集中等症状。一般不需要特殊治疗,建议患者可以适当调整心态,多与家人沟通,或者听音乐、看电影等方式,转移注意力,通常有助于缓解症状。

2、抑郁症

抑郁症是一种精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状,部分患者还可能出现注意力不集中的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病,通常与遗传、大脑结构异常等因素有关,患者可能会出现幻觉、妄想、情绪不稳定等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时,患者也可以通过认知行为疗法、社会技能训练等方式进行心理治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的常见精神疾病,可能与遗传、生物化学等因素有关,患者可能会出现情绪高涨、活动增多、意志行为增强等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、心理疏导等方式进行心理治疗。

在日常生活中,患者应注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时注意保持情绪的稳定,避免情绪激动。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-11 20:17

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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