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阳虚体寒湿气重如何调理
补充说明：阳虚体寒湿气重如何调理
2023-08-23 21:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阳虚体寒湿气重可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、中医调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阳虚体寒湿气重的患者平时可以适当吃温热性质的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等，能够起到温补的作用，可在一定程度上缓解不适症状。
2、生活调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以达到散寒祛湿的效果。
3、药物调理
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的效果。同时，患者也可以遵医嘱通过中药汤剂进行调理，比如参苓白术散、人参健脾丸等，能够起到健脾祛湿的效果。
4、运动调理
患者也可以通过运动调理的方式来改善病情，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以达到散寒祛湿的效果，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、中医调理
必要时，患者还可以在医生的指导下通过中医艾灸、针灸等方式进行调理，可以促进体内寒气的排出，也可以疏通经络，从而辅助改善上述症状。
若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:16
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
