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脚踩鹅卵石的好处与坏处
补充说明：脚踩鹅卵石的好处与坏处
2023-09-11 23:18
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脚踩鹅卵石的好处主要包括促进血液循环、缓解疲劳等，但如果操作不当，可能会出现局部疼痛、皮肤损伤等坏处。
1、好处
脚踩鹅卵石可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。如果存在腰椎间盘突出症等疾病，可能会使局部的血液循环不畅，此时可以通过脚踩鹅卵石的方式进行改善，通常具有一定的作用。此外，脚踩鹅卵石还可以改善失眠、头晕等不适症状。
2、坏处
如果在脚踩鹅卵石的过程中，不注意自身的护理，可能会使局部的皮肤受到损伤，从而出现皮肤发红、皮肤肿胀等现象。此时患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而达到缓解上述症状的目的。
在日常生活中，建议患者注意脚部的护理，避免穿过紧的鞋袜，也要避免长时间久站，否则会加重上述症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:20
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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1.各种原因所致的慢性静脉功能不全、静脉曲张、深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合症。症状如：下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡及精索静脉曲张引起的肿痛等。2.各种原因所致的软组织肿胀、静脉性水肿。症状如：各类外伤、创伤、烧烫伤、各种手术后以及肿瘤等所致的肢体水肿和组织肿胀。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状。症状如：肛门潮湿、瘙痒、便血、疼痛等。
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藏医：活血化瘀，消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎，热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。中医：活血化瘀，消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
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清热养阴、活血祛瘀。用于Ⅰ、Ⅱ期动脉硬化性闭塞症及血栓闭塞性脉管炎引起的肢体皮肤发凉、酸胀、麻木、烧灼感、间歇性跛行、静息痛等；急性和亚急性期下肢深静脉血栓形成引起的局部肿胀、疼痛、皮肤温度升高、皮色异常等及恢复期轻中度脑梗塞引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木、语言不利等。
