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产后便秘怎么办？有什么办法可以缓解便秘
补充说明：产后便秘怎么办？有什么办法可以缓解便秘
2023-09-12 21:45
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
产后便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
产后患者的胃肠道功能比较弱，如果吃了不易消化的食物，可能会导致便秘。建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。
2、运动
患者在日常生活中也可以适当进行运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层长期处于兴奋状态，进而影响到正常的排便。
4、药物治疗
如果通过饮食调理、运动等方式无法改善便秘的症状，患者可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、开塞露等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状。
5、物理治疗
如果患者出现便秘的症状，可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-11-03 20:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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