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焦虑症可以自己恢复吗
补充说明：焦虑症可以自己恢复吗
2024-05-29 12:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症通常不能自行完全恢复，需要专业治疗。
焦虑症的病理机制涉及多种因素，如遗传、神经递质失衡等，这些因素可能导致大脑情绪调节区域功能失调，导致持续的紧张和担忧。由于焦虑症的病因复杂，个体差异大，因此一般无法通过自我调整完全恢复。如果症状严重或持续时间较长，应寻求专业心理治疗或药物治疗的帮助，以减轻症状并改善生活质量。
部分轻度焦虑可能在某些情况下得到暂时缓解，例如通过放松技巧或短暂的心理支持。然而，这种情况下的“恢复”通常是暂时的，并不意味着疾病自愈。
虽然轻微的焦虑反应是正常的生理反应，但长期严重的焦虑症状可能会对个人的生活质量和心理健康产生负面影响。建议定期关注自己的情绪变化，如有持续的焦虑感或影响日常生活，应及时寻求专业帮助。
2024-05-29 14:02
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