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怎样喝水才是正确的
补充说明：怎样喝水才是正确的
a******W 2024-01-24 11:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
每天至少摄入2000毫升水，饮水要适度。水是生命之源，可以美化皮肤，保持皮肤柔嫩，具有排毒美容的作用。每个人应每天至少摄入2000毫升水。饮用水必须适度。多喝水不是一件好事。不要等到口渴了。此外，果汁茶或牛奶不能代替开水。开水是最好的饮料，也是健康的水。饮用水必须是温水，因为冰水刺激胃，不利于吸收。当累了，应该喝天然碳酸水，这可以缓解疲劳。便秘时，喝大量水，这样可以尽快到达结肠，促进排便。咳嗽时，多喝温水稀释痰，这有利于化痰止咳，增加尿量，促进有害物质的排泄。在日常生活中，可以适当喝一些温开水。
2024-01-24 11:44
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病： 锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
