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手腕酸痛怎样才能缓解
补充说明：手腕酸痛怎样才能缓解
2024-08-19 12:34
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
手腕酸痛可以考虑采取物理疗法、药物治疗、针灸等措施进行缓解。
1.物理疗法
患者可以尝试使用热敷法，如用热水袋、暖宝宝等物品放置于疼痛部位。也可以选择冷敷法，如用冰袋包裹毛巾后置于患处。通过温热或冷刺激促进局部血液循环，减少组织水肿和炎症反应，从而减轻疼痛感。适用于轻度至中度的手腕酸痛，特别是由于肌肉劳损或轻微损伤引起的不适。
2.药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可口服，每日剂量不超过规定上限。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适合缓解由关节炎或其他炎症性疾病导致的手腕酸痛。对于因风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的手腕酸痛有较好的效果。
3.针灸
针灸可以通过专业医师的操作，在特定穴位上插入细针，如合谷穴、内关穴等。针灸能够调节气血运行，舒缓经络阻滞，有助于缓解手腕酸痛的症状。适用于因气滞血瘀、风寒湿邪侵袭等原因导致的手腕酸痛，尤其对于长期慢性症状有效。
建议患者注意休息，避免过度使用受伤的手腕，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和正确的手部使用习惯也是预防手腕酸痛的重要措施。
2024-08-19 13:40
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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