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时间短怎么调理
补充说明：时间短怎么调理
2024-09-06 13:08
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精选回答(1)
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
时间短的治疗可以通过生活方式调整、药物治疗和心理治疗来改善。
1.生活方式调整
首先，要调整作息时间，尽量保持规律的睡眠模式，避免熬夜和过度劳累。此外，均衡饮食也非常重要，可以适当增加富含锌元素的食物摄入，如牡蛎、瘦肉等。
2.药物治疗
针对时间短的问题，药物治疗是常见的方法之一。在医生指导下使用PDE5抑制剂如西地那非或他达拉非等药物可以有效改善勃起功能。但使用时需注意剂量和频率，并遵循医嘱。
3.心理治疗
心理因素对性功能的影响不容忽视。通过心理咨询或认知行为疗法可以帮助患者解决因焦虑、压力等因素导致的时间短问题。在治疗过程中，应保持与医生的良好沟通。
除了上述措施外，在日常生活中还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等来减轻压力。同时，在性生活过程中应注重情感交流和互动，以提高双方的满意度和信心。
2024-09-06 14:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
