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经常揉腹部能减肥吗
补充说明：经常揉腹部能减肥吗
2024-07-23 18:01
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
经常揉腹部不能直接减肥。
揉腹部是指通过按摩或揉捏腹部来促进血液循环和消化功能的一种方法。揉腹部可刺激穴位，但需配合合理饮食和运动。经常揉腹部可能会导致腹部肌肉疲劳，进而影响消化功能。例如，如果在进食后立即进行揉腹，可能加重胃部负担，不利于食物的消化吸收。
建议结合合理的饮食和适量的运动，如低脂饮食、有氧运动等，以达到减肥的目的。同时，注意揉腹时力度适中，避免因不当操作造成不适。
2024-07-23 18:15
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