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孕妇不能吃西瓜吗
补充说明：孕妇不能吃西瓜吗
a******W 2025-02-12 09:44
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃西瓜。
西瓜含有丰富的维生素C、葡萄糖、氨基酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，并促进新陈代谢。适当食用不会对孕妇产生不良的影响，也不会影响到胎儿的生长发育。但由于其水分较多，所以不建议一次性吃得太多，否则可能会加重肾脏负担。此外，对于有妊娠期糖尿病的孕妇，则需要严格控制西瓜的摄入量，以免导致病情加重。
若孕妇存在血糖偏高的现象，则应减少或避免食用西瓜。
孕期饮食需注意均衡多样，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，以减少可能发生的健康风险。
2025-02-12 09:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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