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脚长骨刺是什么原因造成的
补充说明：脚长骨刺是什么原因造成的
2025-01-23 20:52
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
脚长骨刺可能是由年龄增长、体重过重、不良姿势、运动习惯等引起的。
1.年龄增长
随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐退化，关节周围的韧带和肌肉也会变得松弛，这可能会导致脚部长出骨刺。这种情况通常不需要特殊治疗，但应避免过度使用受影响的关节。
2.体重过重
体重过重会增加对关节的压力，尤其是对膝关节和脚踝等负重较大的关节。长期的高负荷作用可能导致骨刺形成。减轻体重可以通过均衡饮食和适量运动来实现。
3.不良姿势
长期保持不正确的姿势或过度使用某些肌肉群也可能导致脚部长出骨刺。纠正不良姿势、进行适当的伸展运动以及使用支撑物如矫形鞋垫可以减少对关节的压力。
4.运动习惯
频繁进行度或重复性运动可能会损伤脚部的软组织结构，并可能导致骨刺形成。调整运动方式、增加休息时间并采取适当的保护措施是减少风险的关键。
建议定期进行足部检查，特别是在出现疼痛或其他不适症状时。穿着合适的鞋子、避免长时间站立或行走也是预防足部问题的重要措施。
2025-01-23 21:26
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人的关节大概在40岁左右就开始退变老化，关节因长期慢性损伤，关节软骨边缘处便出现增生——骨刺，医学上叫退行性关节炎或骨性关节炎，常分为二类：1、原发性：较多见，多发生于中年以后，发病在膝、颈、腰椎、踝关节等负重关节，主要由长期磨损、关节软骨退变、出现裂隙、软化或脱落、骨质裸露、软骨周围组织增生形成。2、继发性：较少见，继发于先天或后天关节畸形、损伤、炎症之后，可发生于青壮年。
症状起因：我们的骨头为什么会长出骨刺? 原因仍不是很清楚。原因仍不是很清楚。 目前只知大部份的骨刺和退化性关节炎有关。目前只知大部份的骨刺和退化性关节炎有关。 退化性关节炎的变化主要是关节软骨的磨损。退化性关节炎的变化主要是关节软骨的磨损。 软骨一旦磨损，其下的骨头就开始承受不正常的压力。软骨一旦磨损，其下的骨头就开始承受不正常的压力。 此时我们的骨头为了弥补软骨的缺失，或者为了增加自己承受压力的能力，就开始在受压力点的边缘长出多余的骨质，形成所谓的骨刺。此时我们的骨头为了弥补软骨的缺失，或者为了增加自己承受压力的能力，就开始在受压力点的边缘长出多余的骨质，形成所谓的骨刺。 但是，也有不少老年人并没有明显的退化性关节炎的现象，仍然长出骨刺。但是，也有不少老年人并没有明显的退化性关节炎的现象，仍然长出骨刺。 这些骨刺通常是在健康检查中意外发现的。这些骨刺通常是在健康检查中意外发现的。 我们猜测，这些骨刺的形成或许是用来增加退化中关节的稳定度，或者用来帮忙减少已开始磨损之关节软骨的负担。我们猜测，这些骨刺的形成或许是用来增加退化中关节的稳定度，或者用来帮忙减少已开始磨损之关节软骨的负担。 所以，有些骨刺的存在可能提供了正面的效果，而不全然是负面的。所以，有些骨刺的存在可能提供了正面的效果，而不全然是负面的。
可能疾病： 坏血病 小儿指甲-髌骨综合征 跟骨骨刺综合征
常见检查：
就诊科室：骨科
