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意大利面热量高吗，减肥能吃吗
补充说明：意大利面热量高吗，减肥能吃吗
2023-07-25 15:36
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
意大利面的热量一般不高，减肥期间可以适量吃。
意大利面是一种由小麦面粉制作而成的面制品，通常是用小麦面粉制作而成，在制作的过程中会加入少量的白砂糖，以及少量的食用盐、油等调味品，因此意大利面的热量一般不高，在减肥期间可以适量吃，并不会导致身体长胖，但是不能一次性吃太多，以免对胃肠道造成负担，出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛、腹泻等。
如果想要减肥，可以通过调整饮食的方式改善，要注意清淡饮食，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化。同时还要注意多喝水，多进行运动，比如跑步、爬山、骑单车等，能够消耗体内多余的热量以及脂肪，有利于减肥。另外，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免导致内分泌失调，从而影响减肥。
2023-07-26 02:44
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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