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血糖高能吃高粱米吗
补充说明:血糖高能吃高粱米吗
2024-09-25 09:54
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血糖高可以适量食用高粱米,但需注意适量,避免血糖波动。
高粱米是一种低糖、低淀粉的食物,含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于稳定血糖水平。然而,由于高粱米的升糖指数相对较高,过量摄入可能会导致血糖快速升高,因此血糖高的人群在食用高粱米时应控制摄入量,并结合其他低糖、低淀粉的食物,保持饮食平衡。此外,血糖高的人群还应定期监测血糖,遵循医生的治疗建议,以控制血糖水平。
2024-09-25 14:13
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