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阳虚体质如何调理
补充说明：阳虚体质如何调理
2023-08-23 21:27
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、生活调理、精神调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阳虚体质的患者通常会出现畏寒怕冷、手足不温等症状，因此在日常生活中可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆、大枣等，同时还可以适当吃一些温补的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，能够起到温补的作用，对改善阳虚体质有一定的帮助。
2、生活调理
在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应避免长期待在寒冷潮湿的环境中，以免导致寒气入侵，加重病情。可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，对改善阳虚体质也有一定的帮助。
3、精神调理
保持良好的心态，避免情绪激动或易怒、烦躁等，正确对待生活、工作和人际关系，保持愉悦的心情，有助于身体的恢复。
4、运动调理
日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、瑜伽、太极拳等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，对于改善阳虚体质也有一定的帮助。
5、药物调理
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳、化气行水的作用，从而改善阳虚体质。
如果患者出现阳虚体质，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:18
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
