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冬瓜皮泡水喝可以减肥吗
补充说明：冬瓜皮泡水喝可以减肥吗
a******W 2023-09-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜皮泡水喝对于减肥可能有一定帮助，但仍需结合健康饮食与适量运动以确保效果及安全性。
冬瓜皮含有维生素C、钾等营养素，这些物质可以帮助身体燃烧脂肪，并促进水分代谢。此外，冬瓜皮中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少食欲，从而控制饮食摄入量。需要注意的是，虽然冬瓜皮本身没有毒性，但如果过量食用可能导致腹泻等问题，因此在使用时应谨慎。
如果患者存在糖尿病，则不建议长期大量饮用冬瓜皮泡水，以免引起血糖波动。
若想通过冬瓜皮泡水来辅助减肥，需注意控制每日饮水量，并配合合理的饮食计划以及规律的运动锻炼，才能达到理想的减脂效果。
2024-03-25 13:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
