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浑身发冷怎么办最有效的方法
补充说明：浑身发冷怎么办最有效的方法
2024-07-08 11:01
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
浑身发冷可以采取保暖衣物、温水浴、加温毯等方法进行治疗。
1.保暖衣物
穿着厚实的羽绒服、棉衣等保暖衣物可以迅速增加身体热量，改善寒冷感。这些衣物通常采用填充物如鹅绒或棉花来提供良好的隔热效果，减少体表热量流失。适用于室内温度较低或外出时感觉寒冷的情况。
2.温水浴
使用40℃左右的温水洗澡或泡澡可快速提高体温，缓解寒战。但需注意时间不宜过长，以免引起其他不适。温水能够扩张血管，促进血液循环，从而产生温暖的感觉。适合于因环境因素导致的轻度寒战或轻微感冒引起的不适。
3.加温毯
将电热毯铺在床上，在睡前开启并调节至适宜温度，待入睡后保持恒定加热状态。通过电流转化为热能的方式为人体提供持续的温暖，有助于提升核心体温。适用于长时间处于低温环境下或夜间睡眠时感到寒冷的人群。
此外，还可以适当喝一些热水或者红糖姜茶，也可以起到一定的暖身作用。日常生活中要注意做好保暖工作，及时增添衣物，避免受凉。
2024-07-08 16:03
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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