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做足疗有什么好处
补充说明：做足疗有什么好处
2023-09-01 21:47
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
做足疗的好处包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、促进新陈代谢等。
1、促进血液循环
足疗可以促进血液循环，因为通过足疗可以刺激脚底的穴位，能够促进体内血液循环，从而改善手脚冰凉、身体畏寒等不适症状。
2、缓解疲劳
足疗还可以放松身心，缓解疲劳，因为在做足疗时，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以缓解紧张、焦虑等不良情绪。
3、改善睡眠质量
做足疗可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
4、缓解便秘
如果存在便秘的情况，可能会导致大便干结、排便困难等症状，通过做足疗可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善便秘。
5、促进新陈代谢
足疗可以促进体内血液循环，加快身体的新陈代谢，从而促进体内毒素的排出，也可以达到美容养颜的效果。
值得注意的是，在做足疗时，要注意力度，避免用力过大，以免造成不适症状。在做足疗时，要避免空腹，以免出现低血糖的情况。如果足疗后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
