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来月经可以吃维生素E软胶囊囊吗
补充说明：来月经可以吃维生素E软胶囊囊吗
2024-09-01 23:02
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精选回答(1)
周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
在没有特殊情况的情况下，来月经时可以适量服用维生素E软胶囊囊。
来月经期间女性体内激素水平会发生变化，此时服用维生素E软胶囊囊可能有助于改善皮肤状态、促进血液循环。但具体是否适合，还需考虑个体差异和经期症状。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以辅助改善皮肤状态。对于经期不规律或有痛经的女性，适量服用可能有一定缓解作用。但若存在凝血问题或正在服用抗凝药物，则应避免使用。
在经期中，建议保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。同时注意休息和避免剧烈运动。
2024-09-02 10:40
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
