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儿子有多动症需要怎么去改善
补充说明：儿子有多动症需要怎么去改善
a******W 2024-01-24 11:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿子有多动症可以考虑行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗、心理社会干预、饮食疗法等方法来改善。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生或儿科医生的帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、消退不良行为等方式来训练孩子建立良好的行为习惯。适用于纠正多动症状中的冲动行为。
2.认知行为疗法
帮助孩子识别并改变错误思维模式，提高自我控制能力。针对改善注意力缺陷有良好效果。
3.家庭治疗
通过家庭会议、角色扮演等活动促进亲子沟通及合作解决问题。有利于营造支持性环境以减轻压力，并促进互助行为。
4.心理社会干预
提供心理咨询、社交技能培训等服务，旨在改善患者的心理适应和社会功能。适合于缓解因人际关系紧张等问题导致的不适感。
5.饮食疗法
调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于改善大脑功能。对于那些由饮食不均衡引起的轻微症状可能有效。
在实施上述建议时，应确保孩子的日常活动量适当，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。同时，定期评估孩子的进展，根据需要调整治疗计划，以达到最佳效果。
2024-02-24 07:55
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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