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脂肪营养不良怎样才能瘦下来快
补充说明：脂肪营养不良怎样才能瘦下来快
2024-07-04 11:00
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
脂肪营养不良可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施来改善。
1.饮食调整
建议采用低脂、高蛋白饮食，如增加鸡胸肉、鱼等食物摄入量。同时减少油脂和糖分的摄入，例如限制炸食和甜点。通过控制热量摄入和优化营养比例，可以促进体内脂肪分解代谢，从而达到减肥的目的。适用于因饮食不当导致的脂肪堆积过多的情况。
2.运动疗法
推荐有氧运动如慢跑、游泳，以及力量训练如举重，以增强肌肉并提高新陈代谢率。运动能够直接消耗体内的多余脂肪，同时也能刺激肌肉生长，提高基础代谢率，长期坚持有助于减脂塑形。适合于希望改善身体形态、提升健康水平的人群。
3.药物治疗
对于严重的脂肪营养不良，医生可能会开具奥利司他等药物来帮助减轻体重。这类药物可抑制胃肠道内甘油三酯的吸收，降低血液中游离脂肪酸浓度，从而减少脂肪的合成和积累。适用于经过生活方式干预效果不佳且严重影响生活质量的患者。
此外，保持良好的作息习惯也对脂肪营养不良的恢复有益，应确保充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-07-04 17:45
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1885年Weir-Miechell首次报道了部分性脂肪营养不良(lipodystrophy)，后来又有报道患者有颈部、双臂、胸部腹部脂肪营养不良，伴髋部和双腿脂肪沉积的增多，1946年Lawrence报道完全性脂肪营养不良，患者脂肪不良为全身性分布，呈完全性或斑片状，脂肪的缺乏往往伴随着一系列的代谢紊乱。
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