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高血压该怎么治，早上可以空腹喝柠檬汁
补充说明：高血压该怎么治，早上可以空腹喝柠檬汁
2023-08-09 18:12
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、保持良好心态、心理疏导等方式进行改善，早上可以空腹喝柠檬汁，但要注意适量。
1、调整饮食
高血压患者平时应注意低盐低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，以免导致血压升高。同时，患者还应避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免导致交感神经兴奋，从而导致血压升高。
2、适当运动
高血压患者平时可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进体内血液循环，有助于脂肪代谢，在一定程度上可以起到降血压的作用。
3、药物治疗
如果患者通过饮食、运动等方式无法改善高血压的情况，患者可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物进行治疗。
4、保持良好心态
患者应保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致血压升高。患者可以适当进行户外散步、骑自行车等体育锻炼，有助于保持情绪稳定，避免血压升高。
5、心理疏导
如果患者的心理压力过大，也有可能会导致血压升高，患者可以通过心理疏导的方式进行改善，可以多听舒缓的音乐，也可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以缓解症状。
在日常生活中，患者要注意平时的作息，避免长时间熬夜，也要避免吸烟喝酒，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-10 20:30
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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