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夜里老是失眠怎么办
补充说明：夜里老是失眠怎么办
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
夜里老是失眠可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者在平时可以适当进食具有安神作用的食物，例如核桃、百合等，可以在一定程度上改善失眠的情况。同时，患者也可以在睡前饮用热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、适当运动
在平时患者可以适当进行有氧运动，例如慢跑、爬山等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上能够缓解失眠的情况。
3、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到养血安神的效果，改善失眠的症状。
4、心理治疗
如果患者存在精神压力过大的情况，可能会使神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的现象。建议患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。同时，患者也可以在医生指导下通过音乐疗法、绘画疗法等方式进行心理治疗。
5、物理治疗
如果患者长时间失眠，可能会导致大脑无法得到充分休息，容易引起头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩头部的方式，缓解不适症状。
建议患者及时就医，查明失眠原因后对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
