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腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
补充说明：腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
2024-05-27 12:06
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出患者应避免进行仰卧起坐，以免加重病情。
腰椎间盘突出患者进行仰卧起坐时，腰部肌肉会收缩，可能增加对突出的椎间盘的压力，导致疼痛加剧。因此，此类患者应避免剧烈运动，以免影响恢复。如果需要进行康复训练，应在专业指导下进行，并注意控制强度和频率。
对于某些特定类型的腰椎间盘突出，如中央型或巨大型突出，由于其位置特殊，可能会对神经根产生持续压迫，此时进行仰卧起坐可能会影响神经功能，甚至引起下肢麻木、无力等症状。
建议腰椎间盘突出患者在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。同时，合理安排休息时间，避免过度劳累，有助于缓解症状，促进康复。
2024-05-27 16:04
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
