发病时间：不清楚
黑木耳和红萝卜可以一起炒吗
补充说明：黑木耳和红萝卜可以一起炒吗
2024-09-25 16:41
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黑木耳和红萝卜可以一起炒。
黑木耳和红萝卜在营养成分和口感上都有互补作用，一起炒制可以增加菜肴的营养价值和口感层次。黑木耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和增强免疫力，而红萝卜则含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于改善皮肤和增强免疫力。两者搭配炒制，不仅颜色鲜艳，味道鲜美，而且营养丰富，适合日常食用。
2024-09-25 18:17
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
