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孕13周每天晚上都睡不好，nt检查老不过
补充说明：孕13周每天晚上都睡不好，nt检查老不过
2023-08-22 22:24
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
NT检查一般是指NT检查。孕13周每天晚上都睡不好，NT检查老不过，可能是精神压力过大引起的，也可能是饮食不当、睡眠不足、激素水平变化、甲状腺功能减退等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
由于在怀孕期间精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的情况。可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解，还可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
2、饮食不当
如果在怀孕期间不注意合理饮食，大量进食辛辣刺激性的食物，容易使神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等。
3、睡眠不足
由于怀孕期间体内的激素水平发生变化，可能会出现嗜睡的情况，从而导致每天晚上都睡不好。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、激素水平变化
怀孕后体内的激素水平会发生变化，此时可能会影响到神经系统，从而出现失眠的现象。通常属于正常的生理现象，可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、做瑜伽等，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。
5、甲状腺功能减退
如果孕妇在怀孕期间，体内的甲状腺素分泌过少，可能会使身体的代谢速度减慢，从而出现身体乏力、失眠等症状。可以多吃富含碘元素的食物进行改善，比如海带、紫菜等，也可以遵医嘱配合使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 20:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
