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精神创伤怎么治疗
补充说明：精神创伤怎么治疗
a******W 2024-01-24 12:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神创伤可以通过心理咨询、认知行为疗法、眼动脱敏再加工疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法进行治疗。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者表达、理解和调整其对创伤事件的情感和信念反应。适用于轻至中度的精神创伤后压力症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对创伤经历的看法，并教授应对策略以减轻焦虑或抑郁等情绪反应。此方法适合存在明显思维扭曲或因创伤而产生过度担忧者。
3.眼动脱敏再加工疗法
眼动脱敏再加工疗法利用快速眼球运动来减少与创伤相关记忆的不适感，提高处理这些记忆的能力。对于有明确且可重现的创伤事件且希望从直接面对中获益的个体效果更佳。
4.支持性心理治疗
提供情感上的支持和倾听，帮助个体建立自信，重新融入社会。适用于所有阶段的心理恢复过程，包括初期的悲伤和愤怒以及长期的重建期。
5.放松训练
放松训练有助于缓解由精神创伤引起的紧张和压力，促进身心平静。适用于任何阶段的心理康复过程，特别是在睡前使用以改善睡眠质量。
在精神创伤的治疗过程中，应确保充足的休息，保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，有助于大脑健康。必要时，在专业医生指导下服用抗抑郁药或抗焦虑药，如舍曲林或文拉法辛，可以有效控制相应症状。
2024-02-17 18:59
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精神创伤(或心理创伤)是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间(通常在三个月之内)的自我调整就可以自动痊愈。但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。对于较为严重的精神创伤，在心理学和精神科的分类中被称为“ 创伤后应激障碍”(post-traumatic stress disorder，PTSD)。
症状起因：可能引起精神创伤生活事件很多。从严重的灾难性的创伤事件，如美国911事件，东南亚海啸事件，大地震，战争，严重的交通事故，被歹徒绑架，被抢劫或强奸，目睹亲人或他人死亡，由于严重疾病所引起的死亡威胁或身体的严重残缺，以及暴力或其他犯罪行为的受害者等等，到造成相对比较轻微的创伤事件，如失恋，婚姻破裂，事业或学业的失败，人际矛盾冲突，职场上的挫折，遭受亲人的遗弃或背叛等等。人们常常根据创伤事件的严重程度来判断精神创伤的严重程度，认为如果一个人遇到了严重可怕的灾难事件，那么他一定受到了严重的精神创伤，相反，如果创伤事件不很严重，就会认为这个人的精神所受到的伤害不会很严重。其实这种看法是非常错误的。对一个内心坚强的人来说，非常严重的创伤事件也可能并不引起严重的精神创伤，相反，对一个心理比较脆弱的人来说，一般人认为并不很严重的事件也足以引发严重的精神创伤。所以我们判断一个人的精神创伤的严重程度并不根据创伤事件的严重程度，而是根据当事人的心理，情绪和生理的反应程度。
就诊科室：精神病
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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