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清汤有什么汤
补充说明：清汤有什么汤
2023-09-23 03:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
清汤一般是指清汤火锅，通常情况下，清汤火锅中的食材主要包括豆腐、菌菇、蔬菜、肉类等，其营养丰富，味道鲜美。
1、豆腐
豆腐是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。
2、菌菇
菌菇中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，食用后可以促进胃肠的蠕动，也可以增强自身的免疫力。
3、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。
4、肉类
肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以提高自身的免疫力。
5、其他食物
此外，清汤火锅还可以加入海带、黄瓜、青椒等食材。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
