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小孩睡前能吃麦片吗？
补充说明：小孩睡前能吃麦片吗？
a******W 2024-01-24 12:20
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医生回答(1)
阮珂律 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
小孩睡前不建议吃麦片。
睡前吃麦片可能导致腹胀、消化不良等不适症状，进而影响睡眠质量。此外，由于小孩胃肠发育尚未完善，过多的膳食纤维摄入可能增加胃肠道负担，不利于其健康。因此，出于对小孩健康的考虑，睡前不宜进食麦片。
如果小孩存在乳糖不耐受或麸质过敏等问题，则应避免在睡前食用含乳制品或麸质的麦片。
家长应注意观察孩子是否出现不适反应，并调整孩子的饮食习惯以确保其健康成长。
2024-04-19 23:14
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