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双脚蹦跳下楼对脊柱有影响吗
补充说明：双脚蹦跳下楼对脊柱有影响吗
2024-09-25 16:22
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
蹦跳下楼增加脊柱压力。
由于蹦跳时身体的重心会突然改变，这会对脊柱造成额外的冲击力，长期或频繁的蹦跳可能会导致脊柱损伤或加速脊柱退行性病变。因此，建议在下楼时采取平稳的步态，避免频繁的蹦跳动作，以减少对脊柱的潜在伤害。
2024-09-25 18:14
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
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