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睡不着吃维生素b2有用吗

发病时间：不清楚

睡不着吃维生素b2有用吗

补充说明：睡不着吃维生素b2有用吗

2024-09-06 13:23

睡不着维生素维生素B2 水溶性维生素失眠焦虑抑郁睡眠质量

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精选回答(1)

张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

睡不着吃维生素b2可能对某些人有帮助，但其作用有限。
维生素B2是一种水溶性维生素，主要参与体内能量代谢和细胞生长，与失眠的直接关系不大。虽然缺乏维生素B2可能影响神经系统功能，但补充维生素B2并不能直接改善失眠症状。失眠可能是多种因素导致的，如压力、焦虑、抑郁等。对于失眠问题，建议寻求专业医生的建议，进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯和心理状态也是改善睡眠质量的重要手段。
对于失眠患者，可以尝试放松技巧、规律作息、避免刺激性食物和饮料等方法来改善睡眠质量。

2024-09-06 14:39

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。

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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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