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怎么消除身体慢性炎症
补充说明：怎么消除身体慢性炎症
a******W 2024-12-30 13:50
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
消除身体慢性炎症可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、非甾体抗炎药等治疗方法。
1.生活方式干预
通过减少吸烟、饮酒来减轻炎症反应。主要针对有不良生活习惯的人群。
2.饮食疗法
调整饮食结构，增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果等；减少红肉及高糖食品摄入。适用于因长期不健康饮食导致体内氧化应激水平升高而引起轻度至中度炎症者。
3.运动疗法
规律且适量地进行有氧运动可以促进血液循环，增强心肺功能，并有助于降低体重。对于存在肥胖相关性慢性炎症患者有益。
4.压力管理
采取放松技巧如冥想、深呼吸以减轻日常压力负荷。适合那些因为工作或生活压力大而导致持续心理紧张状态从而诱发或加剧炎症的人群。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧合酶活性来减少前列腺素合成，进而起到抗炎效果。可用于缓解急性发作期的剧烈疼痛以及长期存在的轻微不适感。使用时需注意可能出现胃肠道副作用。
此外，建议定期体检，特别是对于年龄较大或有家族史的人群，以便早期发现和处理潜在的健康问题。
2024-12-30 13:50
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
