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颈椎病可以长跑吗
补充说明：颈椎病可以长跑吗
2024-06-12 15:47
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎病患者通常不建议进行长跑运动。如果症状较为严重，可能需要通过牵引治疗、药物治疗等方式来改善不适。
颈椎病是由于长期不良姿势或外伤等原因导致颈椎结构发生改变而引起的一系列临床综合征，主要表现为颈部疼痛、僵硬和活动受限等症状，并且还可能会压迫到周围的神经组织，从而引发上肢麻木无力的现象。长跑属于剧烈运动，在跑步过程中会使头部处于前倾状态，此时会加重对椎动脉以及交感神经根部的刺激，进而加剧上述不适症状，不利于病情恢复。
对于轻度的颈椎病患者，可以通过佩戴颈托的方式限制头颈部活动范围，减少对病变部位的压力；而对于严重的颈椎病，则需遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解炎症反应及疼痛症状。
日常生活中应避免长时间低头工作或学习，注意保持正确的坐姿与站姿，同时还要定期进行颈部肌肉锻炼，以增强其支撑力。此外，还需注意保暖措施，防止受凉后诱发局部血管收缩，影响血液循环，造成不适症状进一步加重。
2024-06-12 18:44
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
双氯芬酸钠喷雾剂
本品为非甾体类抗炎药。用于复发性口腔溃疡局部及扁桃体切除术后局部止痛。
